Линейный энергетический самомассаж – прекрасный способ выравнивать свое самочувствие благодаря воздействию на энергетические каналы, аккупунктурные точки и рефлексогенные зоны тела.

Любые болезни начинаются с напряжения и последующего образования заторов в течении энергии. И тело уже проявляет нам следствия этих процессов виде нарушений работы организма и его систем.

Энергетический массаж – очень простая, но эффективная практика, которая подходит абсолютно всем и не имеет противопоказаний. Для ее выполнения не требуется мышечная сила или особая гибкость, а требуется только регулярность и вера в способность организма к самовосстановлению.

В древнем Китае элементы самомассажа использовали императоры для того, чтобы долго сохранять здоровье, бодрость и ясность ума. В йоге эта практика используется как ежедневная «разминка» перед асанами или дыхательными практиками. Она пробуждает организм, выравнивает ход энергии, крови и лимфы в теле, приводит эмоции в баланс.

Существует огромное количество приемов самомассажа, с помощью которых можно сделать еще и акцент на определенную систему организма. Н-р, поддержать сердечно-сосудистую систему, или активизировать очищение легких, или снять напряжение и восстановить работу почек. Есть также элементы, которые будут полезны в особые периоды для женщин: послеродовое восстановление, климактерический и постклимактерический период.

Практика показывает, что те люди, которые регулярно выполняют самомассаж, выглядят намного моложе, чувствуют себя динамичными и свободны от стресса. Выполнение самомассажа дает чрезвычайно приятные ощущения расслабления, мягкости и тепла, разливающегося по телу, возвращает чувство благополучия.

В ситуациях, когда вы ограничены в физической активности или испытываете упадок сил, самомассаж может оказаться волшебной палочкой, которая вытащит вас обратно в жизнь и здоровье.

На 2-х занятиях мастер-класса вы узнаете об общей последовательности и отдельных элементах самомассажа, которые можно использовать в зависимости от ваших потребностей. И конечно, получите огромное удовольствие. Ждем вас на мастерклассе!

 Ведущая: Ольга Зеленко – преподаватель йоги и цигун, ученица Школы йоги «Крылья Совершенства», йога-психолог. Стаж преподавания – более 20 лет. Ведущий преподаватель программы «Московское долголетие».

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

27 и 28 июня 18:45-20:15

СТОИМОСТЬ: 2500 руб.

Со скидкой для пенсионеров – 2000 руб.

Запись по тел. +79148950896

Адрес:

ул. Марата 26-а

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.