Приглашаем по воскресеньям в 20:00 на Медитацию на Спокойствие.
Мир един и целостен!
Мы все, люди и живые существа на Земле, составляем единое целое!
Все мы вместе и каждый в отдельности разделяем ответственность за происходящее на нашей Планете.
Мы, каждый из нас, своими состояниями оказываем влияние на общий мысленный и эмоциональный фон.
Мы, наша Школа йоги «Крылья Совершенства», ежедневно в 20.00 проводим медитации на всеобщее Спокойствие и Мир.
Приглашаем вас присоединиться к этой медитативной форме работы на благо всех живых и с любовью в сердце.
Если у вас не получится прийти к нам в Центр на Медитацию на Спокойствие, вы можете выполнить ее самостоятельно дома.
Для медитации сядьте в удобную для вас позу: спина прямая, голова - продолжение спины, руки лежат на бёдрах. Тело должно быть неподвижно. Закройте глаза, постарайтесь прислушаться к себе и мысленно поблагодарите всё живое вокруг. Затем, стараясь не включаться в мысленный диалог, уловите состояние спокойствия и пребывайте в нём.
Начало в 20:00. Продолжительность: 40 минут. Подойти необходимо за 20 минут до начала.
Вход свободный! Предварительная запись по тел. +79148950896 обязательна!
28 - 29 июня приглашаем всех желающих на практический тренинг "Трансформация эмоций".
Когда накрывают негативные эмоции, мы часто не знаем, как с ними справиться. Например, поднялся гнев или накрыло обидой, или сковал страх и паника. Что делать?
В основе программы:
• знания йога-психологии о природе эмоций;
• даосские практики "6 целительных звуков";
• специальный комплекс цигун для внутренних органов.
Программа тренинга:
1. Взаимосвязь эмоций с внутренними органами, цветом и стихиями.
2. Печаль (депрессия). Как не зависать в печали. Освоение практики целительного звука легких + движения цигун для канала легких.
3. Страх и его составляющие кирпичики. Освоение практики целительного звука почек + практики цигун для укрепления почек.
4. Гнев. Как справиться внутренней агрессией. Освоение практики целительного звука печени + комплекс цигун для печени.
5. Жесткость и гордыня. Что закрывает нас от любви и вызывает болезни сердца. Как вернуться обратно в любящее состояние. Освоение практики целительного звука сердца + практики цигун для сердца.
6. Беспокойство, тревога и закрытость. Почему мы закрываемся и как успокоиться и открыться жизни. Освоение практики целительного звука селезенки + практика цигун для раскрытия канала селезенки.
7. Стресс и расслабление. Освоение практики целительного звука тройного обогревателя. Полезные точки, помогающие справиться с последствиями стресса.
Автор и ведущая семинара: Ольга Зеленко (г. Москва), йога-психолог, преподаватель йоги и цигун с 20-летним стажем. Ученица Школы йоги Георгия Богословского. «Крылья Совершенства». Один из лучших преподавателей программы «Московское долголетие» с 2019 года.
Время проведения:
28 июня (суббота) 14:30-18:00
29 июня (воскресенье) 14:30-18:00
Стоимость участия (за двухдневный семинар):
5 500 руб. - при оплате до 19 июня
6 000 руб. - при оплате в день семинара
Количество мест ограничено. Предварительная запись по тел. +79148950896
Наталья Пухова (Аида) - преподаватель йоги с опытом личной практики и преподавания
более 20 лет, йогатерапевт, мастер медитации и релаксации.
Ольга Зеленко – преподаватель йоги и цигун, психолог. Стаж преподавания, консультирования и
личной практики – более 20 лет. Женский трансформационный коуч.
Формат: Мини группа (группа до 10 человек)
Для кого: семинар подойдет любому человеку, который мечтает побывать на Байкале,
почувствовать его мощь, отдохнуть, наполниться свежими силами и освоить практики релаксации
оздоровительной йоги.
Наш йога-тур разработан для снятия хронической усталости через мягкие практики расслабления, которые снимают стрессы, трансформируют негативные схемы, помогают нам быть более уравновешенными и здоровыми, усиливают наслаждение жизнью и углубляют постижение жизни. Раскрывают наши органы чувств и сердце так, что мы испытываем удовлетворение и становимся способны полнее воспринимать все окружающее. Даже за короткое время Вы можете освоить эти инструменты, и в результате жизнь станет более гармоничной.
Глубокое расслабление – это базовая ступень, без которой невозможны восстановление сил и оздоровительный эффект в принципе. Только в расслабленном состоянии мы способны на осознание истинного себя, своей связи с энергией Земли и Космоса и настоящие изменения.
Байкал – это место силы! Байкал — самое чистое, самое большое и самое глубокое озеро в мире. Во сем мире не сыскать озера красивее и мощнее в духовном плане. На это озеро приезжают не только из всех уголков России, но и из многих стран мира, чтобы помедитировать, помолиться, побыть в спокойствии и зарядиться невероятной силой природы.
Байкал — это квинтэссенция чистой энергии водной стихии. Это удивительное и потрясающе красивое озеро является местом, наполненным очень сильной энергетикой, которую он передает людям. Это место, духовная сила которого способна исполнять желания, очищать, преображать и наполнять творящей чистой энергией.
Осваивать техники релаксации рядом с Байкалом – это невероятный опыт!
Этот семинар для Вас, если Вы:
ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
утратили контакт со своим телом;
мечтаете вернуть себе легкость и чувствительность;
хотите научиться управлять своими эмоциями и наполняться энергией;
стремитесь жить в потоке радости и удовольствия
Подробнее о семинаре:
На семинаре мы будем расслабляться на всех уровнях:
физическом: через регулярные занятия хатха-йогой, тибетские и китайские техники
релаксации, элементы цигун; энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические практики, практики
целительных звуков, динамические практики под живые звуки Бубна; ментальном: через медитацию, звуковую релаксацию, техники ментального расслабления,
психопрактики и йога-нидру;
Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники,
приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя качество жизни в лучшую
сторону.
Вы научитесь:
глубоко расслабляться;
трансформировать негативные эмоции в позитив и пользу для здоровья;
распознавать сигналы собственного тела, и вернете контакт с ним;
техникам наполнения энергией стихий и универсальной жизненной энергией;
навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления;
понимать себя и по-настоящему наслаждаться жизнью;
В программе семинара:
ежедневная утренняя практика хатха йоги и цигун;
практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик, стояние на гвоздях);
ежедневная вечерняя практика, направленная на снятие напряжения, медитации, звуковую
релаксацию, динамическую практику под живые звуки Бубна;
вечерние медитации на берегу Байкала.
А также: техники дыхания и визуализации для высвобождения напряжения и набора энергии.
Темы бесед:
Законы Вселенной, которые управляют нашей жизнью;
Целостный подход к здоровью;
Тело и сознание;
Навыки работы с эмоциями;
Взаимосвязь эмоций и внутренних органов;
Основы релаксации;
Энергии стихий и их влияние на здоровье;
Использование своих внутренних возможностей для реализации желаний.
После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия.
Программа тура включает возможность ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день) с
очень интересными экскурсоводами, которые познакомят вас с историей возникновения Байкала и
культурой коренного населения Байкала!
Экскурсионная программа (за дополнительную плату):
Однодневная поездка на остров Ольхон
Водная экскурсия по островам Малого Моря
Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье»
Место проведения: В ЭкоОтеле Юрточное Кочевье с проживанием в настоящих монгольских юртах
ЭкоОтель Юрточное Кочевье расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана
Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив
острова Ольхон.
Кроме этого легендарного, завораживающего острова отсюда виден и остров Огой с его знаменитой
буддийской ступой. Эти места издавна известны как места силы в России.
Малое море - одно из самых мелководных и теплых побережий озера Байкал. Это - невиданной
красоты заливы, бухты и бухточки, причудливой формы острова, напоминающие экзотических
животных и птиц.
Юрты выполнены из натуральных материалов -войлока и дерева и собраны без единого гвоздя. Юрта имеет форму круга, а круг – это целостность, изначальное совершенство. В юртах установлены печи для обогрева на дровах, которые создают внутри жилища мягкое, живое тепло. Мебель сделана вручную из древесины прибайкальской тайги, кровати с ортопедическими матрацами (1,5 и 2- спальные), в юрте есть зеркало и вешалка для одежды. Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал.
В Юрточном Кочевье есть Юрта «Точка Релаксации», где проводятся сеансы массажа и
индивидуальные консультации.
Стоимость: 46 500 руб.
В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня);
пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и
холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора.
В стоимость не входит: трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск; экскурсии, услуги, не указанные в
программе или указанные как «за дополнительную оплату».
ощущаете усталость и недостаток жизненной энергии;
утратили контакт со своим телом;
мечтаете вернуть себе легкость и чувствительность;
стремитесь жить в потоке радости и удовольствия.
Место проведения:
Юрточное Кочевье, расположенное на западном берегу Байкала, у залива Малого моря "Хагдан-Далай", напротив острова Ольхон. Кроме этого легендарного, завораживающего острова отсюда виден и остров Огой с его знаменитой буддийской ступой. Эти места издавна известны как места силы.
Вас ждет проживание в настоящих монгольских юртах, внутри очаг - печь для обогрева на дровах, которая создают мягкое, живое тепло. Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал.
Сакральные пространства Земли, особые места действия священных сил, точки пересечения Неба и Земли, где ОСОБАЯ ЭНЕРГИЯ, меняющая сознание человека и Знания о природе Мира приходят как откровения, а Мудрость Древняя и Любовь возвращают к своим Истокам...
Йога-тур на Байкале - это особое время, когда происходит осознание законов жизни на Земле. В чистом Пространстве Байкала можно увидеть, прочувствовать и отследить их действие в нашей жизни.
А еще можно глубоко познакомиться с собой, узнать свои желания и привязки, пройти через смерть и рождение.
Откройтесь себе, откройтесь Жизни и наслаждайтесь переменами!
Программа тура:
02.08 Трансфер к заливу Малое море о. Байкал. Свободное время. Открытие пространства. Знакомство. Ужин. Йога-тренинг: "Мир в котором я живу". Медитация.
03.08 Утренний комплекс. Завтрак. Медитативный поход к Серебряному источнику – "Мои желания". Обед. Свободное время. Релакс-йога. Ужин. Медитация на Спокойствие. Тренинг: "Мои желания".
04.08 Утренний комплекс. Завтрак. Медитативный поход к смотровой площадке "Мои привязки"
Обед. Свободное время. Звуковая медитация. Ужин. Медитация: "Перемены" на Байкале.
05.08 Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Дыхание, шавасана. Обед. Работа со страхами. Ужин. Ритуал "Очищение Огнём". Семинар "Переход".
06.08 Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Дыхание, шавасана. Обед. Свободное время. Релакс-йога. Ужин. Звуковая релаксация. Йога-тренинг "Моя свобода".
07.08 Рождение в Байкале. Утренний комплекс. Завтрак. Свободный день. По желанию (за доп.плату) вы можете совершить экскурсию на остров Ольхон или по островам Байкала с посещением острова Огой и буддийской Ступы Просветления. Возвращение в Кочевье. Ужин. Йоговская дискотека.
09.08 Утренний комплекс. Завтрак. Свободное время. Трансфер в Иркутск
Необходимо иметь при себе: паспорт, блокнот, ручка, теплую одежду, фонарик, плащ, репелленты или москитная сетка.
В программе:
хатха-йога, парная йога, релакс-йога;
пранаямы, дыхательные техники;
психопластика;
релаксация, медитации, созерцание;
ритуалы;
звуковая релаксация;
йога-тренинги (работа с образом, техники работы с энергией);
походы и другое…
Ведущие тура:
Аида (Наталья Пухова), Москва. Инструктор йоги, йога-терапевт, педагог-психолог в области психологии здоровья. Автор и ведущая йога-туров на Байкале с 2008 года, личная практика в йоге – 23 года.
Стоимость: 40 500 руб.
В стоимость входит: проживание в юртах – 3-местное размещение; питание 3-разовое (кроме 8 дня);
пользование инфраструктурой лагеря (гигиенический комплекс – биотуалеты, душ с горячей и холодной водой); коврик для занятий, постельное белье; работа инструктора.
В стоимость не входит: трансфер Иркутск – Кочевье – Иркутск; экскурсии, услуги, не указанные в программе или указанные как «за дополнительную оплату».
30 июня (понедельник) приглашаем всех желающих на новый мастер-класс "Волшебный комплекс ДАМО".
Время проведения: 18:30 – 20:30
Этот комплекс идеально подходит для начинающих, потому что не требует особой физической подготовки или растяжки, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Он прост в исполнении и занимает 30 минут при условии, что вы освоили всю последовательность упражнений.
В комплексе мы последовательно простукиваем важные точки всех энергетических меридианов, последовательно активизируя всю энергетическую систему. Начиная с ног и заканчивая головой. Простукивание зон на лице окажет дополнительный омолаживающий и разглаживающий эффект на ткани лица.
Вы почувствуете, как ваше тело словно пересоберется заново снизу вверх, оживая и освобождаясь от ненужных эмоциональных состояний и физических ощущений. Особый эффект комплекса – это мощное укрепление иммунитета, которое сделает вас устойчивым к различным вирусам и инфекциям.
"Волшебный комплекс Дамо" связан с легендарной личностью – буддийским монахом Дамо. Он создал этот комплекс специально как универсальную практику, помогающую поддерживать все необходимые составляющие здорового функционирования организма:
- баланс Инь и Ян; - свободное течение энергии по внутренним каналам; - свободный ток крови и других жидкостей; - активизация внутренней жизненной энергии; - усиление защитных сил организма и антивирусного механизма; - естественная детоксикация от накопленных шлаков.
Приходите на мастер-класс и заберите себе в копилку настоящий бриллиант для здоровья и долголетия.
Ведущая мастер-класса: Ольга Зеленко (г. Москва), йога-психолог, преподаватель йоги и цигун с 20-летним стажем. Ученица Школы йоги Георгия Богословского. «Крылья Совершенства». Один из лучших преподавателей программы «Московское долголетие» с 2019 года.
Стоимость участия: 1800 руб. Для пенсионеров - скидка 20%
Количество мест ограничено. Предварительная запись по тел. +79148950896
Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Звуковые потоки заставляют погрузиться в пространство заданного ритма, освобождают от суеты и беспокойства, исцеляя старые душевные травмы и раны.
Во практики мы сначала расслабляемся и отпускаем груз прошлого, а потом настраиваемся на будущее. На то, каким мы хотим его видеть, фокусируем внимание и энергию на желаемое.
Для этого процесса очень хорошо подходит бубен. Энергия звука бубна, воздействуя на человека, очищает и восстанавливает энергетические нарушения. Ритмичные звуки помогают сначала расслабиться, отпустить лишнее и услышать себя. А затем в этом состоянии внутренней тишины сконцентрироваться на желаемом. Ясно и уверенно.
В программе:
расслабление;
дыхательные практики;
очищение под звуки бубна;
работа с образом;
наполнение энергией амулета.
Продолжительность практики – 1 час.
Стоимость участия: 1200 руб. Скидки владельцам абонементов «Центра Счастливого Человека», студентам и пенсионерам – 15%.
С собой иметь предмет (амулет) для наполнения энергией, необходимой для помощи вам.
Ведущая: Аида (Наталья Пухова, г. Москва). С 1999 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». С 2001 года инструктор по йоге, психопластике, автор и ведущая семинаров по йоге и психологии. С 2009 года преподаватель на курсах по подготовке инструкторов йоги Школы йоги «Крылья Совершенства». 2009 - 2016 гг. - руководитель Центра йоги «Центр Счастливого Человека» в Иркутске. С 2008 года в летний период – инструктор йоги, специалист по массажу, ведущая семинаров в Юрточном Кочевье на Малом море Байкала.С 2001 года - работа с шаманским Бубном, выпустила CD-диск «Медитация Очищение… «под звуки Бубна».
Образование: высшее техническое (НИТУ «МИСИС»), высшее психологическое (РГСУ, Академия переподготовки преподавателей).
Отзыв о практике от 30 июня 2022 года:
"Я шла на практику с четким намерением: у меня было желание, точнее даже мечта, которая не могла воплотиться в жизнь на протяжение двух лет.
И в течение короткого времени, после прохождения практики Аиды "Очищения под звуки бубна", произошли удивительные события, которые воплотили мою мечту в жизнь. Просто чудо какое-то!
Я уверена, что эта практика помогла) Теперь можно загадывать новые желания и верить, что в этой жизни возможно все, если мы действительно стремимся к этому и в помощь нам есть такие чудесные практики🥰" Наталья
21 и 22 июня мы приглашаем вас на уникальное событие — празднование Международного Дня йоги и Ночи йоги. Это прекрасная возможность погрузиться в мир йоги, познакомиться со всеми нашими инструкторами и получить практические навыки для решения различных проблем с телом.
## Программа мероприятий:
21 июня (суббота) - День йоги:
- 8:30 - 9:30: Йога на Юности
- 16:00 - 18:00: Практики йогатерапии с инструкторами Центра - Юлией, Надеждой, Евгенией, Светланой, Людмилой:
Все практики проводятся за донейшен, что делает их доступными для каждого желающего. Кроме того, 21-22 июня действует специальная скидка 10% на все абонементы.
## Немного истории
Международный день йоги был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 11 декабря 2014 года. Инициатива была предложена Индией и поддержана 175 государствами-членами ООН. Премьер-министр Индии Нарендра Моди, выступая на 69-й сессии Генассамблеи, подчеркнул: "Йога — это бесценный дар нашей древней традиции. Она олицетворяет единство духа и тела, мысли и действия".
Всемирная организация здравоохранения также призывает правительства помогать гражданам преодолевать недостаточную физическую активность, которая входит в десятку главных причин смертности в мире.
Школа йоги "Крылья Совершенства", частью которой является наш Центр, уже 32 года занимается просветительской деятельностью в сфере физического, психического и духовного здоровья. Практика "Ночь йоги" была основана нашей школой более 10 лет назад и стала прекрасной традицией.
Количество мест на открытый урок ограничено, поэтому необходима предварительная запись по телефону +79148950896.
22 июня мы приглашаем всех жителей Иркутска на особенное событие — Ночь йоги.
В 5:45 утра мы соберемся на острове Юность, чтобы вместе встретить новый день самым энергичным способом — выполнением 108 кругов Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу).
Почему именно 108? Это число имеет глубокое значение в йоге и восточной философии. Оно символизирует полноту и завершенность. Выполнение 108 кругов — это мощная практика, которая:
Активизирует все системы организма
Наполняет энергией на весь день
Улучшает гибкость и силу
Помогает сосредоточиться и очистить ум
Практика начнется ровно в 6:00. Не беспокойтесь, если вы не сможете выполнить все 108 кругов — каждый участвует в меру своих возможностей.
Это мероприятие — часть ежегодной акции "Ночь йоги", инициированной нашей школой йоги "Крылья Совершенства" более 10 лет назад. Сегодня к ней присоединяются йога-центры по всей России и за её пределами.
В случае дождя практика будет перенесена в Центр Счастливого Человека. Участие — за донейшен (добровольное пожертвование).
Кроме того, 21-22 июня в честь Дня йоги и Ночи йоги мы предлагаем скидку 10% на все абонементы Центра.
Количество мест на открытый урок ограничено, поэтому необходима предварительная запись по телефону +79148950896.
С точки зрения специалистов нашего йога-центра лучшим подарком на праздник любимым и близким могут стать сертификаты на оздоровительные и восстанавливающие практики:
• Сертификат на 8 занятий йогой (3 200 руб.)
• Сертификат на 4 занятия по йоге (1900 руб.)
• Сертификат на йога-массаж или массаж для беременных (2 000 руб.)
Приобрести сертификат можно в "Центре Счастливого Человека" по адресу ул. Марата 26а.
На сайте используются файлы куки (cookie). Если вы не согласны с их использованием, просим воздержаться от просмотра сайта. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
happyirkyoga
.jpg)
