Возраст счастья (йога для старшего возраста)

Регулярные занятия йогой для старшего возраста в Иркутске

Можно ли начинать заниматься йогой в старшем возрасте? Не поздно ли начинать в 55, 60, 70 лет? Эти вопросы часто задают пожилые люди. Йогой можно начать заниматься даже в 80! Если вы можете самостоятельно дойти до центра, значит, вы можете заниматься!

В "Центре Счастливого Человека" занятия йогой для пожилых строятся на основе индивидуального подхода. Инструкторы учитывают физические особенности таких клиентов, помогают им восстановить здоровье, расширить физические возможности

Упражнения, выполняемые на занятиях йогой для пожилых, способствуют:

• повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов;
• помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким;
• укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова;
• способствую сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок;
• нормализуют вес.

Дыхательные упражнения (пранаямы) способствуют насыщению организма кислородом и активизации процессов самовосстановления; насыщают организм праной (энергией); способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум.

Расписание занятий

Стоимость занятий

Инструкторы

Адрес:

ул. Марата 26-а

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.