Мы удовлетворим любую Вашу потребность в духовности!!!
Рады общению:
+7 (9148) 950 - 896
 
ГЛАВНАЯ НОВОСТИ КОНТАКТЫ
Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
Йога. Занятия в Иркутске
Медитация
Йога-массаж
Оздоровительные практики
Йога-психология
Йога-астрология
Семинары, тренинги по йоге. Йога-туры
Курсы инструкторов йоги и массажистов
Корпоративная йога и медитация
Подарочные сертификаты
Наши книги
Наши социальные проекты
Энциклопедия йоги (йога самостоятельно)
Вакансии
Оферта и Правила Центра
Отзывы
 
 
Подписаться
на новости центра
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



Набор на Обучающий курс по йоге для беременных

 

 

Идет набор на Обучающий курс по йоге для беременных со Светланой Брянцевой (Санкт-Петербург). 

 11 - 19 мая 2024 года
 

Программа курса составлена так, что подходит как для практикующих инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка.

Курс будет полезен тем, кто хочет осознанно подготовиться к материнству, у кого есть проблемы с зачатием или невынашиванием ребенка, у кого были тяжелые первые роды, проблемы со здоровьем родившегося малыша.

На каждом занятии сочетаются теоретическая и практическая части курса, практики расслабления.

На курс принимаются все желающие, даже без личной практики йоги.

Общий курс: 50 академических часов.
По окончании курса проводится экзамен на практику инструкторской работы, по результатам которого выдается Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства».

Стоимость участия: 32 000 руб. полная стоимость курса. При оплате до 5 мая - скидка 10%.

 
Расписание занятий на курсе: 
  • 11.05 (суббота) 10:00 - 18:00 - 7 часов с 2 перерывами.
  • 12.05 (воскресенье) 13:30 - 20:00 - 6 часов с одним перерывом.
  • 13.05 (понедельник) 18:10 - 21:10 - 3 часа
  • 14.05 (вторник) 18:40 - 21:10 - 2,5 часа
  • 15.05 (среда) 18:10 - 21:10 - 3 часа
  • 16.05 (четверг) 18:10 - 21:10 - 3 часа
  • 17.05 (пятница) 18:40 - 21:10 - 2,5 часа
  • 18.05 (суббота) 10:00 - 18:00 - 7 часов с 2 перерывами.
  • 19.05 (воскресенье) 13:30 - 20:00 с экзаменом - 6 часов с одним перерывом.
 
РАЗДЕЛЫ КУРСА:
  1. Методика построения занятия (составляющие занятия и их последовательность).
  2. Основные ПРИНЦИПЫ выполнения упражнений.
  3. Акценты и ограничения в практике для беременных.
  4. Особенности практики по триместрам.
  5. Адаптированные асаны.
  6. Работа с опорой (стена, стул, мяч и пр.).
  7. Волновая йога.
  8. Пранаяма.
  9. Различные техники релаксации.
  10. Проблемы беременности и йогатерапия.
  11. Этапы родов и немедикаментозные методы саморегуляции (родовые позы, дыхание, взаимодействие с партнером и пр.).
  12. Особенности практики в послеродовый период.
 
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

Теория

  • Беременность как процесс СоТворения.
  • 4 стадии рождения или базовые перинатальные матрицы.
  • Важнейшие составляющие ЗОЖ во время беременности и теория гомеостаза.
  • Подготовка внутреннего пространства к родам в любви (различные практики и техники).
  • Этапы родов. Механизм возникновения боли в родах.
  • Что такое естественные роды?
  • «Вмешательства» в естественный процесс родов - помощь или не всегда?
  • Методы саморегуляции.
  • Алгоритмы потуг. Защита промежности от травм.
  • Отсроченное пережимание пуповины.
  • Импритинг - «мать и дитя влюбляются друг в друга»
  • Прививки.
  • Формирование здоровой привязанности между матерью и ребенком.

Практика

  • Принципы выравнивания тела - ключ к гармонии во всех сферах жизни.
  • Гармонизирующая суставная гимнастика.
  • Адаптированная Сурья Намаскар.
  • Пранаяма.
  • Дыхание в родах. Работа с голосом.
  • Подготовка таза к родам: оптимальное улучшение подвижности, выравнивание. Биомеханический секрет родов и «упражнения Кегеля» до и после родов - есть разница!
  • Коррекция осанки во время беременности.
  • Релаксационно-восстановительные позы (адаптированные асаны для расслабления и одновременно коррекции позвоночника/раскрытия таза/улучшения венозного оттока и т.д.).
  • Волновая йога как восстановление позвоночника.
  • Йогатерапия различных проблем во время беременности.
  • Родовые позы и навык расслабления в них.
  • Взаимодействие с партнером. Обезболивающий массаж.
  • Практика попеременной релаксации для формирования рефлекса расслабления в родах.
  • Практика прогрессирующего мышечного расслабления.
  • Йога-нидра и др.
  • Последовательность восстановления после родов.
 
Автор и ведущая курса: 
 
 
Брянцева Светлана Евгеньевна (Санкт-Петербург). Инструктор школы йоги «Крылья Совершенства». Сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания). Сертифицированный йогатерапевт (ФГОУ «Национальный институт здоровья»).
 
Образование высшее техническое (МАИ). С 1998 года инструктор по шейпингу и аэробике (сертификат инструктора международного класса по аэробике и шейпинга).
 
Вела занятия на обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня, проводила мастер-классы по йоге, по пренатальной йоге в г. Санкт-Петербурге, г. Иркутске, на международной фитнесс-конвенции. С 2007 года проводит выездные загородные семинары по йоге. Автор статей по йоге для будущих мам в журналах «Счастье материнства», «Киндер подиум», «Инфопоток». Является соавтором фильма «Йога для начинающих». Участвует в онлайн-марафонах для беременных акушера-гинеколога Т.А. Малышевой.
 
 




 

 

Адрес:

ул. Марата 26-а

 

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.

Яндекс.Метрика
© МПООО «Крылья Совершенства» 2023
Любое воспроизведение или использование материалов сайта возможно только с указанием ссылки на источник
На сайте используются файлы куки (cookie). Если вы не согласны с их использованием, просим воздержаться от просмотра сайта. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
СТАТЬИ

ВИДЕО

ФОТО

АУДИО
Расписание

Календарь
семинаров,
медитаций