Одним из принципов Школы йоги «Крылья Совершенства» является применение полученных знаний в повседневной жизни. И мы не ограничиваем обучение только занятиями йогой в зале.

Активная социальная позиция, работа в коллективе, праздники, фестивали, походы, путешествия, семинары по йоге, психологические тренинги, рождение детей, уход за больными, психологическая помощь, танцы, пластика  и многое другое - всё это является прекрасным «полем» для проверки полученных знаний и своих возможностей.

Поэтому мы создали наш Центр, где через туризм, волонтерство, психологию и йогу мы познаем этот мир, учимся работать сообща во имя общего дела.  Наша работа строится на позитивном настрое и глубоком уважении к каждому человеку.  В нашем центре работают специалисты - инструкторы йоги, психологи,  туристические менеджеры,  волонтеры  из Иркутска, Москвы, Санкт-Петербурга, Липецка.

Йога на берегу Ангары

Опубликовано: 18.06.2012

Каждые выходные в Иркутске летом становится всё больше людей, которые активно укрепляют своё здоровье на свежем воздухе. Одна из популярных спортплощадок - остров Юность. По утрам там собираются йоги. Первые лучи солнца в помощь. С 9-ти утра воскресенья на пляже острова Юность начинаются занятия йогой. Проводит их один из иркутских оздоровительных центров. Идея выбраться из душных залов на природу возникла давно. Чем заниматься в четырех стенах, лучше делать это недалеко от воды, чувствуя землю. Тем более, что философия йоги приветствует такие "натуральные" занятия. "Читаю литературу и там есть такая информация, что вода дает положительную энергию. И вообще на лоне природы это всё положительно сказывается", - говорит Алексей Шилкин, участник мероприятия. Подходящие условия нашли быстро. По утрам здесь тихо и спокойно. Йога, цигун - на острове всё способствует умиротворению и погружению в свой внутренний мир. Даже погода подстраивается под нас - уверены инструкторы. С начала сезона ни разу утро воскресенья не омрачалось тучами и сильным ветром. Несмотря на хорошее место - желающих заниматься пока немного. Порядка 8-10 человек. Но это только начало. "К концу августа прошлого года нас было человек под 20. Людей, публично занимающихся каждое воскресенье. Просто люди некоторые уезжают в отпуск, а те, кто остаются, им очень хорошо, удобно. Позанимавшись, сразу по своим делам", - признается Ольга Татьянина, инструктор по йоге. Летняя площадка йоги работает весь сезон. Инструкторы говорят, погодные явления, за исключением, конечно же, стихийных, нашим занятиям не помешают. А наоборот, только укрепят дух. "Каждый, кто приходит заниматься йогой, находит своё. То есть я ничего конкретно не даю, не вкладываю в голову, что вы должны научиться тому то и тому то. Каждый берет свое, каждый видит мир по-своему", - рассказывает Мария Селиванова, инструктор по йоге.

 

Какими бы замечательными не были занятия йогой в группе, без регулярных занятий дома не обойтись. Нервная и физическая усталость накапливаются в течении дня. А ходить на групповые занятия удается не чаще 1-2 раза в неделю.

Мы проводим недели за рабочим столом и живем в условиях гравитации.  Все это неблагоприятно сказывается на позвоночнике. Поэтому йога дома самостоятельно – один из важных элементов регулярной практики.

Однако не стоит ограничивать себя только домашними занятиями. Без групповых занятий под руководством инструктора, практика йоги дома самостоятельно либо быстро заканчивается. либо бывает малоэффективна.

Приглашаем Вас заниматься йогой под руководством инструктора.

Тел. +7 (3952) 33-22-31, 950-896 или +7 (914) 8-950-896

Йога - это древняя наука. Наука, которая уже несколько тысячелетий изучает Тело, Дыхание, Ум, Память, Интеллект, Эго и наше Истинное Я.  За это время было написано много книг о йоге. Но что значит теория без практики? Однако следует осозновать, что практика йоги - это не  занятие физическими упражнениями. Это осмысление каких-то мировоззренческих основ традиции йоги и воплощение этого в жизнь.

 

Практического  знания нет ни в школах, не в институтах. И практику йоги каждый открывает для себя сам. Для изучения йоги, важно общение с учителем и с другими людьми, которые тоже интересуются или уже занимаются йогой. Для того, чтобы практика йоги и общение носили регулярный характер, лучше всего присоединиться к групповым занятиям, посещать их регулярно.

Как сохранить энтузиазм, Любовь, Естественность, научиться справляться со страхом, ненавистью, злобой и понимать - откуда все это – Эти знания и несет Йога.