Продолжительность: 3 занятия по 2 часа.
26.09 (ПН.) с 18.30 до 20.30
03.10 (ПН.) с 18.30 до 20.30
10.10 (ПН.) с 18.30 до 20.30
Целостный подход, который несет в себе йога, дает глубокую гармонию и устойчивое равновесие тела и сознания.
Человек как неотъемлемая часть природы являет собой мудрую и целостную систему, поэтому целью семинара является профилактика и оздоровление человека с учетом использования внутреннего неограниченного ресурса его организма.
Методы:
- Дыхательные практики помогают снизить уровень эмоционального и физического напряжения, восстанавливают артериальное давление, улучают работу сердечно-сосудистой системы, реабилитация после Ковида.
Будут осваиваться дыхательные упражнения: диафрагмальное дыхание, полное йоговское, очистительное дыхание, попеременное дыхание и другие.
- Релаксация. Упражнения на физическое и эмоциональное расслабление тела и сознания, восстанавливают движение энергии в теле, что ведет к выздоровлению.
- Работа с энергией. Энергетические прокачки способствуют восстановлению движению энергии в теле человека, что дает нормализацию артериального давления, восстанавливается иммунная система, снижается напряжение, происходит прилив жизненных сил.
- Асаны. Это ключи к новым состояниям. Асаны способствуют позитивным новым переменам. Включаются новые ресурсы, появляются новые возможности.
Индивидуальный подход к практикам позволит каждому участнику семинара расслабиться и научиться познавать самого себя, а затем жить в соответствии с этим знанием.
Упражнения, специальные техники сбалансируют вашу энергию, восстановят дыхание, помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, снизить уровень напряжения, вывести шлаки и т.д. В итоге вы обретаете личный опыт с возможностью применения его в индивидуальной практике и позитивное здоровое самочувствие.
Занятия будут полезны каждому, независимо от возраста и здоровья, т.к. они проходят с учетом вашего физического состояния и образа жизни. Уровень сложности упражнений корректируется по вашему состоянию.
Ведущая семинара: Тара Смекалова (Санкт-Петербург). Преподает йогатерапию, релаксацию, медитацию.
Обоазование - Санкт-Петербургская Государственная художественно-промышленная академия им. А.Л. Штиглица. Дизайнер. Среднее: медицинское, педагогическое и психологическое.
В йоге с 1990 г. Ученица Школы йоги "Крылья совершенства" с 1993 г.
Организатор и ведущий преподаватель Курса подготовки преподавателей йоги с 2007 г. в Санкт- Петербурге и в Иркутске. Свыше 20 лет организатор и руководитель семинаров и йога туров по России.
Стоимость семинара: 3 300 руб. при оплате до 20.09.2022 г., 4 500 руб. при оплате после 20.09.2022 г.
Запись по телефону: +7 (9148) 950-896
happyirkyoga
.jpg)
