Двухдневный мастер-класс

"Медитация: практика, составление"

13 ноября (среда) и 15 ноября (пятница) 18:30 - 20:45 

Для счастливой и полноценной жизни нам необходимо здоровье и душевное равновесие. Достичь этого можно с помощью практики медитации и расслабления.

Медитация - это размышление. Размышление на строго заданную тему, которое следует выполнять, сохраняя сосредоточенность сознания и неподвижность позы.

Медитация даёт освобождение от зацикленности ума в круге привычных мыслей. В результате сознание успокаивается, расслабляется тело, уходят беспокойство и болезни.

Более серьезная цель практики медитации – развитие осознанности и личная трансформация. В процессе медитации мы можем заглянуть в себя и честно увидеть самые разные свои аспекты, особенности, черты характера. Без сравнения, осуждения или оценки мы можем честно увидеть себя такими, какие мы есть – это и приводит к изменениям.

Продолжительность мастер-класса – 4,5 часа

Стоимость участия: 3500 руб. Скидки владельцам абонементов «Центра Счастливого Человека», студентам и пенсионерам – 15%. 
 

Ведущая: Аида (Наталья Пухова, г. Москва). С 1999 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». С 2001 года инструктор по йоге, психопластике, автор и ведущая семинаров по йоге и психологии. С 2009 года преподаватель на курсах по подготовке инструкторов йоги Школы йоги «Крылья Совершенства». 2009 - 2016 гг. - руководитель Центра йоги «Центр Счастливого Человека» в Иркутске. С 2008 года в летний период – инструктор йоги, специалист по массажу, ведущая семинаров в Юрточном Кочевье на Малом море Байкала.С 2001 года - работа с шаманским Бубном, выпустила CD-диск «Медитация Очищение… «под звуки Бубна».

Образование: высшее техническое (НИТУ «МИСИС»), высшее психологическое (РГСУ, Академия переподготовки преподавателей).

Адрес:

ул. Марата 26-а

© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя  тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии.