Семинар

"ЦИГУН – КЛЮЧ К ЭНЕРГИИ!"

16 – 18 мая

А энергия – это ключ ко всему! К здоровью, счастью, успехам. С энергией связано ВСЁ. У нас есть энергия – и нам хочется жить, творить, радоваться, наслаждаться. Нет энергии – и не хочется ничего… Однако много энергии не всегда хорошо, если она не в гармонии, и идет внутренняя борьба (или внешняя).

Цигун - это система работы с энергией. Система универсальная, для занятий не нужны особые условия и хорошая физическая подготовка. Практики Цигун выполняются в спокойном, замедленном темпе, и хорошо гармонизируют, успокаивают, освобождают от проблем - как физических, так и душевных. А также способствуют очищению энергетических каналов, накоплению нужной энергии и приобретению хорошего внутреннего состояния. Принцип Цигун: "Капля точит камень".

На этом семинаре изучается уникальный комплекс "Парящий Журавль". Его регулярное выполнение способствует оздоровлению, исцелению от болезней, повышению физической и умственной работоспособности, раскрытию творческих возможностей, продлении жизни, инициации скрытых способностей. Он состоит из четырех частей, его движения символичны, перетекают одно в другое, составляют единое целое, и содержат в себе глубокую мудрость. Не зря в китайском языке слово "журавль" созвучно со словами "мир", "согласие" и "гармония".

Одна из тем семинара – это распределение энергии во времени. В нашей жизни бывают дни и ночи, активные промежутки чередуются с отдыхом, подъемы энергии сменяют спады. Мы разберем основные циклы энергии и их связь с космическими ритмами – движением Солнца, Луны, планет.

В программе семинара:

• глубокое расслабление тела;
• специальное дыхание;
• отработка движений;
• обучение ходьбе;
• базовые циклы Цигун;
• лайфхаки оздоровления;
• энергетическая структура человека;
• методы работы с энергией;
• энергетический ликбез;
• выработка правильного настроя;
• техника безопасности;
• цикличность течения энергии;
• взаимодействие с Солнцем, Луной, планетами;
• работа с энергией в быту;
• притчи и истории Цигун.

Программа семинара:

16 мая, пятница

20:00 – 21:30. Вводная часть, знакомство. Понятие энергии с примерами из жизни. Подготовка тела к практике Цигун. Основная стойка. Базовые движения. Работа с энергией по малому кругу.

17 мая, суббота

Часть I. "Гармоническое единение шести сторон".

13:30 – 16:30. Подготовка тела, элементы расслабления и дыхательные упражнения. "Парящий журавль" в движениях. Отработка отдельных элементов и шагов.

16:30 – 17:00 – перерыв, чаепитие.

Часть II. "Углубление в землю, возвышение в небо".

17:00 – 20:00. Энергетические каналы, понятие двойника. Работа с энергией по восьмерке. "Журавлиная работа" - работа с энергией в комплексе. Основные циклы энергии, ее распределение во времени. Лунные дни, их энергетические принципы.

18 мая, воскресенье

Часть III. "Голова журавля пронизывает преграды".

13:30 – 16:30. Глубокое расслабление тела, правильное дыхание. "Парящий журавль" в движениях. Проработка отдельных элементов и шагов. Вхождение в состояние.

16:30 – 17:00 – перерыв, чаепитие.

Часть IV. "Парящий журавль касается воды".

17:00 – 20:00. Продолжение темы энергетических каналов, связь с землей и небом. Работа с энергией по большому кругу. "Журавлиная работа" - работа с энергией в комплексе. Подъемы и спады энергии, их закономерности. Солнечно-лунные и другие циклы энергии. Типы людей в зависимости от хода энергии, личные особенности, практические рекомендации.

Ведущий: специалист по Йоге и Цигун Рахашан Ра.

Стоимость: 16 мая – 1500 руб., 17 и 18 мая – по 4500 руб., отдельные части – по 2500 руб., весь семинар – 9500 руб.

Скидки владельцам абонементов ЦСЧ, студентам и пенсионерам – 15%.

Семинар входит в курс повышения квалификации инструкторов Школы йоги "Крылья совершенства".

На семинаре Вы можете получить основы энергетической грамотности, научиться глубокому расслаблению тела и правильному дыханию, освоить методы снятия стресса и профилактики заболеваний, изучить универсальный профилактическо-целительный комплекс "Парящий журавль", настроиться на гармоничное течение энергии в соответствии со своими личными особенностями, раскрыть свои способности и возможности, и наконец – войти в состояние глубокого спокойствия, равновесия, гармонии.