Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства»
|
||
Подписаться
на новости центра |
Тур «Йога-шабаш на Байкале» Дата проведения: 25 июля - 01 августа 2021 г. (8 дней, 7 ночей) Ведущие:Наталья Пухова (Аида) (преподаватель йоги с опытом личной практики более 20 лет, мастер медитации и релаксации). Селиванова Мария (сертифицированный инструктор йоги с опытом преподавания более 10 лет). Формат: Минигруппа Уровень подготовки: любой На йога-туре: Мы будем расслабляться и заряжаться на всех уровнях:
В программе тура:
А также: техники дыхания для высвобождения напряжения и набора энергии, практика хождения по битому стеклу Темы бесед:
После завтрака вы будете совершать прогулки с заданием, купаться, загорать и наслаждаться окружающим пространством и силой Байкала, совершать путешествия. И в дополнении, вы сможете ездить на экскурсии (утром, или днем, или на целый день) с очень интересными экскурсоводами, который познакомит с историей возникновения Байкала и культурой коренного населения Байкала!
Тур пройдет: ЭкоОтеле Юрточное Кочевье с проживание в настоящих монгольских юртах. ЭкоОтель Юрточное Кочевье расположен на земле известного во всем мире ольхонского шамана Валентина Хагдаева на западном берегу Байкала, у залива Малого моря «Хагдан-Далай», напротив острова Ольхон. Юрты выполнены из натуральных материалов -войлока и дерева и собраны без единого гвоздя. Юрта имеет форму круга, а круг – это целостность, изначальное совершенство. В юртах установлены печи для обогрева на дровах, которые создают внутри жилища мягкое, живое тепло. Мебель сделана вручную из древесины прибайкальской тайги, кровати с ортопедическими матрацами (1,5 и 2-спальные), в юрте есть зеркало и вешалка для одежды. Все юрты расположены так, что открывая дверь, вы будете видеть Байкал. В Юрточном Кочевье есть Юрта «Точка Релаксации», где вы сможете более глубоко расслабиться, принимая. Ведущие:Наталья Пухова (Аида) (преподаватель йоги с опытом личной практики более 20 лет, мастер медитации и релаксации). Селиванова Мария (сертифицированный инструктор йоги с опытом преподавания более 10 лет).
Программа тура: 1 день (25 июля) 9.00 Отправление из Иркутска на рейсовом м/автобусе на Малое море в ЭкоОтель Юрточное Кочевье. Прибытие, размещение в монгольских юртах. Обед. Знакомство с Кочевьем. Отдых. Свободное время. Ужин. Открытие йога-тура. Медитативные практики. Занятия йогой. Медитация 2 день (26 июля) Утренние занятия йогой. Завтрак. Обзорная экскурсия в заповедные места, расположенные рядом с Юрточным Кочевьем – «Вершина Батыр» и «Мыс Уюга». Практики расслабления. Обед. Свободное время. Ужин. Вечерние занятия йогой. Практики, направленные на расслабление. Медитация.
3 день (27июля) Утренние занятия йогой. Завтрак. Свободное время. Практики расслабления. Обед. Ужин. Занятия йогой. Практики, направленные на расслабление. Медитация.
4 день (28 июля) Утренние занятия йогой. Завтрак. Пешеходная экскурсия к «Серебряному источнику» (за доп. плату). Путешествие начинается по живописной дороге, ведущей к целебному источнику. Далее тропа ведет к Курминскому ущелью, откуда открываются необыкновенной красоты виды на Байкал. Практики расслабления. Обед. Свободное время. Ужин. Занятия йогой. Практики, направленные на расслабление. Медитация.
5 день (29 июля) Утренние занятия йогой. Завтрак. Дзен-путешествие «Под звуки бубна» (за доп.плату). Практики расслабления .Ужин. Вечерние занятия. Медитация.
6 день (30 июля) Утренние занятия йогой. Завтрак. Однодневная водно-авто- пешая поездка на остров Ольхон «Увидеть Ольхон своими глазами». Ужин. Медитация.
7 день (31 июля) Утренние занятия йогой. Завтрак. Путешествие в Сарминское ущелье, где рождается самый свирепый ветер Байкала (за доп. плату). Практики расслабления. Обед. Свободное время. Занятие йогой. Ужин. Медитация.
8 день (1 августа) Утренние занятия йогой. Завтрак. Закрытие йога-тура. Ритуал на добрую дорогу. Свободное время. Отъезд в г. Иркутск.
Стоимость семинара на человека:28 500 руб. при оплате до 1 июля.(30 000 руб. при оплате с 2.06 по 2.07. 31 500 руб. при оплате после 2.07)
В стоимость входит: проживание в юртах – 3-х местное; питание 3-х разовое (кроме 8 дня); (туристическое – коврик, постельное белье, душ, туалет); работа ведущих.
В стоимость не входит: авиаперелет (билеты лучше приобретать заранее, ближе к лету они значительно дорожают); трансфер Иркутск-ЭкоОтель-Иркутск; экскурсии, питание, услуги, не указанные в программе или указанные как «за доп. оплату».
Дополнительно оплачиваются экскурсии: Однодневная водно-авто- пешая поездка на остров Ольхон «Увидеть Ольхон своими глазами» – 5 500 руб.; Автомобильная экскурсия «В Сарминское ущелье» - 1 750 руб.; Пешеходная «К серебряному источнику» - 1200 руб., Дзен-путешествие «Под звуки бубна» - 800 руб. Услуги SPA-юрты «Точка релаксации» - от 600 руб. Билеты на рейсовый автобус Иркутск-Юрточное Кочевье–Иркутск – 2 400 руб.
Расписание занятий: 7.00 Подъем. 7.30 – 9.30 Утренние занятия йогой. Приветствие солнцу (Сурья Намаскар), Уддияна Бандха Крийя, мышечно-суставная гимнастика, дыхательные техники. 10.00 Завтрак. 12.30 -13.00 – Практики расслабления (шавасана, йоговский массажный коврик). 13.00 – 14.00 Обед. Дневные занятия йогой будут проходить во время путешествий на природе Байкала. 18.00 – 19.00 Ужин. 20.00 – 22.00 Вечерние занятия йогой: асаны, медитации, созерцание и другие практики, направленные на снятие напряжения (ментального, эмоционального, физического).
Йога-программа: - хатха-йога, виньяса-йога, йогатерапия; - пранаямы, дыхательные техники; - релаксация, медитации, созерцание; - работа с энергиями; - практики взаимодействия со стихиями: огонь, вода, воздух, земля. - основы массажа, самомассаж; - расслабление на йоговском массажном коврике.
|
|
Адрес:ул. Марата 26-а© Наш Йога-Центр в Иркутске - www.irk-yoga.ru - предлагает Вам комплекс услуг по физическому и духовному совершенствованию, включающий в себя тренинги, семинары по йоге, йога-туры, занятия йогой для начинающих, йогу для беременных, йогу для детей, парную йогу, различные виды массажа, медитации, чайные церемонии. |
||
© МПООО «Крылья Совершенства» 2023
Любое воспроизведение или использование материалов сайта возможно только с указанием ссылки на источник
На сайте используются файлы куки (cookie). Если вы не согласны с их использованием, просим воздержаться от просмотра сайта. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. |